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Page 1

Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit

Ellen J. Langer

Series: Business Essentials

Volume 2015

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Einführung S. 20-24

„… Anwendung der Mindfulness-Forschung in fünf wichtigen Gebieten des täglichen Lebens: Altwerden, Kreativität …” „… später als Mindfulness – Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Aufgeschlossenheit oder geistige Offenheit …” „… , sind Mindfulness und Mindlessness – Achtsamkeit und Gedankenlosigkeit – so normal, 1 Langer, E. und …”

Kapitel 4: Das Wesen der Achtsamkeit S. 67-83

„… Teil II Achtsamkeit (Mindfulness) Kapitel 4 Das Wesen der Achtsamkeit „Unser Leben ist das, was …” „… verwundet, wie nur die gesamte russische Streitmacht es ver- Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)66 wunden …” „… “, Gesammelte Werke VII, Frankfurt 1972, S. 214. Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)68 sie sich scheiden lassen …”

Titelei/Inhaltsverzeichnis S. 1-7

„… .“ Ellen J. Langer Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit Die …” „… Anti-Burn-out-Strategie 25 Jahre Mindfulness Jubiläumsausgabe von Ellen J. Langer Aus dem Amerikanischen übersetzt von …” „… Fähigkeiten . . . . . . . . . . . . 59 Teil II: Achtsamkeit: (Mindfulness …”

Kapitel 9: Sich Gedanken machen: Achtsamkeit und Gesundheit S. 161-183

„… York 1953, S. 194. Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)162 den ganzen Menschen, nicht nur auf eine …” „… Examination and Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)164 Affekte zu erfahren.132 Er zeigte, dass …” „… nachdenken, und vor allem, wenn wir versuchen, die Wir- Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)166 kung einer …”

25 Jahre Achtsamkeit – Was bisher geschah S. 8-19

„… Zeitschrift lesen oder Radio hören, ohne auf das Stichwort Mindfulness oder Achtsamkeit zu * Der Begriff …” „… von der in der Originalausgabe von Mindfulness beschriebenen Forschung untersuchte ich das Konzept …” „… . Achtsamkeit – Mindfulness – legt etwas anderes nahe. Untersuchungen wie diese zur Sehfähigkeit werfen ein …”

Kapitel 6: Kreative Ungewissheit S. 113-128

„… (Mindfulness)112 Genauso wie es leichter ist, die Achtsamkeit zu fassen, wenn man zunächst ihr Gegenteil …” „… (Mindfulness)114 In diesen Zeilen aus Tintern Abbey spiegelt Wordsworths stilles Auge eine andere Eigenschaft …” „… (1987): 280–287. Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)116 ren könnten, weil die Formulare falsch ausgefüllt …”

Kapitel 7: Achtsamkeit am Arbeitsplatz S. 129-145

„… II: Achtsamkeit (Mindfulness)128 same Menschen sind geneigt, solche Dinge zu bemerken, bevor sie …” „… : Achtsamkeit (Mindfulness)130 hat. Als seine Frau heimkommt, ist er zu kaputt, um sich noch zu rühren. In …” „… 49 (1985): 395–407. Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)132 wird. Spielraum für ein bisschen …”

Kapitel 5: Achtsam altern S. 84-112

„… (Mindfulness)82 muntert, mehr Entscheidungen selbst zu treffen. Wir versuchten Dinge zur Entscheidung …” „… (Mindfulness)84 Perlmuter und ich prüften, ob wir Depressionen abbauen und Selbstkenntnis und Gedächtnis …” „… Journal of Behavior Development 2 (1979): 297–320. Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)86 um so mehr Hilfe …”

Kapitel 8: Abnehmende Vorurteile durch zunehmende Differenzierungen S. 146-160

„… : 121–147. Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)146 der Versuch, Voreingenommenheit zu beseitigen, indem man …” „… of Consulting and Clinicial Psychology 42 (1980): 4–9. Teil II: Achtsamkeit (Mindfulness)148 sen …” „… (Mindfulness)150 freundliches Lächeln, und ich überlegte hinterher, warum diese Interaktion ein so erfreuliches …”

Impressum S. 196

„… erschien unter dem Titel „Mindfulness“ 1989 im Verlag Wesley Publishing Co …” „… Press erschienene 25th Anniversary Edition als Grundlage. „Mindfulness …”

doi.org/10.15358/9783800649174

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Mindful Doctor

Alvar Mollik (ed.)

2022

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1 Mentale Gesundheit für Ärzte durch Mindfulness – damit Stress gar nicht erst aufkommt S. 3-14

„… wenn ja, wie geht das?1.4 Mindfulness-Based Stress Reduction Jeder Mensch hat sich in seiner frühen …” „… Mitarbeitern angeboten. Doch was bedeutet eigentlich Mindfulness? Bei der Mindfulness-Based Stress Reduction …” „… . Ursprünglich war die Mindfulness-Based Stress Reduc-tion für Schmerzpatienten gedacht, die bereits als …”

Titelei/Inhaltsverzeichnis S. i-xii

„… . Und das ermöglicht den Austritt aus einem erschöpfenden System – und aus der Opferrolle. Mindfulness …” „… stabilisieren. Mindfulness hat die Kraft, der Beziehung zu sich selbst einen anderen Stellenwert zu geben und …” „… endlich als Mensch im System stattzufinden. Mindfulness reduziert evidenzbasiert Stresserleben und …”

2 Meditation für das 21. Jahrhundert S. 15-28

„… Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn. Einer der stärksten nachgewiesenen Effekte ist es …” „… , Witt AA, Oh D (2010) The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and de-pression: A …” „… mindfulness-based cogni-tive therapy compared with maintenance antidepressant treatment in the prevention of …”

Sachwortverzeichnis S. 206-212

„… Based Cognitive Therapy (MBCT) 23Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) 10, 11, 16, 31, 33, 73, 174 …” „… Mind-Body-Medizin 71, 79, 80Mindful Innovation 29, 30, 31, 32, 34, 38Mindfulness 3, 9, 10, 11, 12Mindfulness …”

3 Mit Mindful Innovation und New Work Wege in die Zukunft bauen S. 29-40

„… Kabat-Zinn, der auch das welt-weit erfolgreiche Programm Mindfulness-based Stress Reduction (kurz: MBSR …” „… , Lazar SW (2011) Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density …” „… ), 1147–1161Walker M, Mann RA (2016) Exploration of mindfulness in relation to compassion, empathy and …”

3 Raus aus dem Autopilot-Modus – Von der achtsamen Führung zur Verantwortungskultur S. 171-182

„… von Stress (MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction). Die Inhalte eines mehr-wöchigen Programms sind …” „… Kentucky Inventory of Mindfulness Skills (KIMS) (Weibler u. Müssigbrodt 2016).Der Achtsamkeits-Modus als …”

5 Menschlichkeit in der Medizin S. 51-66

„… of the effects of mindfulness on nurses. Journal of Advanced Nursing 73(5), 1017–1034Hartkemeyer M …”

doi.org/10.32745/9783954667659

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The Mind of the Leader

Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter

2020

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Kapitel 1: Die MSC-Führungskraft S. 15-28

„… , Mindfulness-Experten und führenden Köpfen der Wirtschaft entwickelt und verfeinert. Die Mindfulness-Praxis ist …” „… . Mindfulness-Trainingswerkzeuge und -Techniken gibt es seit Jahrtausenden. In unserer Arbeit. Mit Organisationen weltweit halten …” „… Mindfulness-Praxis geht es darum, Aufmerksamkeit steuern zu lernen. Wenn Sie lernen, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit …”

Anmerkungen S. 231-242

„… ., “Mindfulness-Based Stress Reduction Is Associated with Improved Glycemic Control in Type 2 Diabetes Mellitus: A Pilot …” „… bezüglich Schlafqualität finden Sie bei, see L. E. Carlson and S. N. Garland, “Impact of Mindfulness-Based …” „… . Chiesa and A. Serretti, “Mindfulness-Based Stress Reduction for Stress Management in Healthy 232 …”

Teil 3: Ihre Organisation verstehen, Ihre Organisation führen S. 169-220

„… zusammengearbeitet, die so sehr von ihrer Mindfulness-Praxis profitiert haben, dass sie 184 Teil 3 Ihre Organisation …” „… Mindfulness-Programms allein schafft allerdings noch keine achtsame Organisation. Um eine wirklich achtsame Organisation …” „… , Engagement und Leistung. Die in Kapitel 1 vorgestellte Mindfulness-Matrix kann verwendet werden, um den …”

Teil 1: Sich selbst verstehen, sich selbst führen S. 29-106

„… Mindfulness-Training und Coaching-Sessions zur Kapitel 2 Sich selbst verstehen 35 Stärkung seiner Selbst-Bewusstheit …” „… vorgestellten Mindfulness-Matrix, im oberen rechten Quadranten. Das Buch gibt praktische Tipps, wie man …” „… hier nicht alle Anweisungen für die Entwicklung und Aufrechterhaltung einer Mindfulness-Praxis …”

Titelei/Inhaltsverzeichnis S. 1-6

„… Kapitel 7: Mindfulness-basierte Führung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127 Kapitel 8 …” „… Erfolgreich führen – mit Mindfulness, Selflessness & Compassion RASMUS HOUGAARD JACQUELINE CARTER …” „… Leader The Mind of the Leader Erfolgreich führen mit Mindfulness, Selflessness & Compassion von Rasmus …”

Über die Autoren S. 249-250

„… Project Mindfulness-Trainings für Unternehmen an, um Leistung, Wohlbefinden und Innovation in Fortune-500 …” „… basieren. Rasmus praktiziert und lehrt Mindfulness seit mehr als zwei Jahrzehnten und gilt international …” „… , Effektivität und Klarheit. Sein erstes Buch, One Second Ahead: Enhance Your Performance with Mindfulness …”

Einführung S. 11-14

„… sprichwörtlich auf den Schultern von Giganten: Mindfulness-Meister, die uns bereits über Jahrzehnte begleiten …” „… Mindfulness trainiert. Die Ergebnisse wurden gründlich untersucht und waren bemerkenswert. In Bezug auf das …” „… gefragt, was Führungskräfte über Mindfulness hinaus noch brauchen, um sich selbst, ihre Leute und ihre …”

Anmerkungen der Übersetzerinnen zum Leseverständnis S. 7-8

„… Bedeutungen der deutschen Begriffe abzugrenzen. Mindfulness wird im Deutschen mit Achtsamkeit übersetzt …” „… umschreibt tendenziell eher ein Verhalten. Der Autor nutzt den Begriff Mindfulness jedoch im Kontext der …” „… “ verwendet und bitten, ihn im Sinne von Mindfulness auszulegen. Selfnessness im Kontext des Buches …”

Teil 2: Ihre Mitarbeitenden verstehen, Ihre Mitarbeitenden führen S. 107-168

„… Mindfulness-Training hilft uns, die Fähigkeit zu entwickeln, andere Menschen mit frischem Blick zu sehen. Wenn wir …” „… die gesamte Lebensspanne relativ stabil bleibt.17 Empathie kann allerdings durch Mindfulness-Training …” „… , vermeiden könnten. Kapitel 7 Mindfulness-basierte Führung Wir sind soziale Wesen. Wir alle wollen vernetzt …”

Stichwortverzeichnis S. 243-246

„… , 227, 231, 232, 234, 235, 237, 238, 241, 247, 249, 250 Mindfulness-Training 17, 18, 34, 41, 43, 45 …” „… 102, 128 Mindfulness 7, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 28, 31, 34, 35, 36, 40, 41, 42, 43, 45, 51 …”

Anhang A: Die App zu The Mind of the Leader S. 225-226

„… enthält sie auch Vorschläge für konkrete Trainingspläne, die Sie auf Ihrem Weg zu mehr Mindfulness …”

Danksagungen S. 247-248

„… gewidmet, die seit Jahrzehnten die Praktiken von Mindfulness, Selbstlosigkeit und Mitgefühl vorleben und …”

Nachwort: Welche Führung brauchen wir in Zukunft? S. 221-224

„… sich gegenseitig zu bekämpfen. Wir können jetzt damit beginnen, mehr Mindfulness, Selbstlosigkeit und …”

Anhang B: Übungen zum Training von Mitgefühl S. 227-230

„… . Wir empfehlen, jede Übung mit einer kurzen Mindfulness-Übung zu beginnen, um den Geist zu beruhigen …”

doi.org/10.15358/9783800660797

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WiSt - Wirtschaftswissenschaftliches Studium

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WIST Volume 49 (2020) Issue 9 ISSN Online: 0340-1650

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Die MSC-Führungskraft S. 48-49

„… im Leben zu erreichen. Mindfulness-Trainingswerkzeuge und -Techniken gibt es seit Jahrtausenden. In …” „… Moment anwesend sein.“ Im Kern der Mindfulness-Praxis geht es darum, Aufmerksamkeit steuern zu lernen …” „… über drei grundlegende Qualitäten verfügen müssen: Mindfulness (M), Selflessness (S) und Compassion (C …”

doi.org/10.15358/0340-1650-2020-9

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Vier Reifestufen einer resilient-agilen Organisation

Jens Quandte, Peter Mnich, Valentin Nowotny

2023

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Ausblick S. 288-291

„… Mindfulness-Praxis und eigene Routinen zu entwickeln zum Beispiel durch das MBSR Achtsamkeitstraining nach Kabat-Zinn …” „… ? Wie steigere ich Mindfulness?Jens: Das Wichtigste zuerst: Es geht nur durch regelmäßiges, am besten …” „… deutlich, dass sich eine Mindfulness-Praxis am besten unter Anleitung und/oder mit anderen gemeinsam …”

Stichwortverzeichnis S. 305-312

„… f.Mikrokorrekturen 6Mikromanagement 75Mindfulness 279, 289Mindset 3, 11, 15, 18 ff., 22, 30 ff., 37, 42, 76, 82 …”

4. Stufe – Resilienz und Agilität auf Enterprise-Niveau S. 215-287

doi.org/10.15358/9783800670932

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Wenn die Zeit stehen bleibt

Marc Wittmann

Series: C.H.Beck Paperback

Volume 6194 2015

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Anmerkungen S. 133-173

„… to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness. New York: Hyperion. 26 Für …” „… ). Mindfulness meditation and the experience of time. In: S Schmidt, H Walach (eds.), Meditation …” „… ). Mindfulness training modifies subsystems of attention. Cognitive, Affective, and Behavi oral Neuroscience 7 …”

2. Der Augenblick S. 51-82

„… Zeno Kupper, Forschern der Universität Bern, ent wickelte Comprehensive Inventory of Mindfulness …”

doi.org/10.17104/9783406674563

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zfo

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zfo Volume 93 (2024) Issue 2 ISSN Online: 0722-7485

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Alexander W. Hunziker, Lorenz Affolter, Carole Steiner Achtsamkeitsbasierte Sitzungseröffnung S. 104-108

„… day so that they can conduct a »mindfulness-based meeting start«, and whether this subsequently …” „… mindfulness medita-tion-based stress reduction intervention on rates of skin clearing in patients with …” „… : Psychosomatic medicine, 60. Jg., 1998, H. 5, S. 625–632; Yu, L./Zellmer-Bruhn, M.: Introducing team mindfulness …”

doi.org/10.34156/0722-7485-2024-2

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Das Value-Based Health Care Buch

Jens Deerberg-Wittram (ed.), Valerie Kirchberger (ed.), Florian Rüter (ed.)

2023

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VII Antworten auf neue Herausforderungen für Value-Based Health Care S. 251-289

„… haben Ge-sundheitseinrichtungen mit dem Einsatz von Mindfulness-Programmen und -Trai-nings positive …” „… begleiten – mit einfachen Tools wie Mindfulness.Grund 3: Mehr Digitalisierung, trotzdem fokussiert aufs …” „… , dass alleinstehende Mindfulness-Programme nicht die Lösung für den Wandel in der Arbeitswelt sein …”

Die Autorinnen und Autoren S. 290-304

„… Mindfulness-Based Stress Reduction und Hypnose im medizinisch-pflegerisch-therapeutischen Kontext.Selina …” „… Mindful Leadership Institut in Salzburg (AT) zur zertifizierten Trainerin für Mindfulness in …”

doi.org/10.32745/9783954668434

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Future ready People & Culture

Dominique René Fara

2023

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7 New Leadership S. 157-218

„… Business zusammen? Bereits 2007 hat Google mit seinen Mindfulness-Kursen dem Thema viel Aufmerksamkeit …” „… kleinen Gruppen erarbei-tet, um sich gegenseitig zu unterstützen.Inspiriert von diesen Mindfulness-Kursen …” „… qualitative Erfolgsmessung beschränkt, in der wir gemessen haben, ob sich Mindfulness-Training auf die …”

Stichwortverzeichnis S. 301-304

„… – Corporate-Influencer-Programm 298Corporate Mindfulness 157, 158DDekarbonisierung 22Demografie 53, 70, 254digitale Innovation 220 …” „… Mentoring-Programm 204Millennials 289, 291Mindfulness 158, 159 – Corporate-Mindfulness- Programm 159 …”

Titelei/Inhaltsverzeichnis S. 1-8

„… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1577.1 Corporate Mindfulness: Wie man sich in der digitalen Transformation nicht selbst verliert …”

Geleitwort S. 9-12

„… eindringliches Plädoyer für das Thema »Cor-porate Mindfulness«, als Schutzmechanismus in der digitalen …”

4 Future ready People & Culture S. 49-78

„… Hochleistungsteams zu stärken und Mindfulness-Rituale anzubieten. Michael Löwen beschreibt in Kapitel 7.1, wie eine …” „… sie zum Beispiel auch aus den brüchigen Zuständen entstehen kann. Mindfulness hilft, sich Ängste …”

doi.org/10.34157/9783648169490

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Moderne Führung und Selbstorganisation

Stefanie Puckett

2021

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8 Flexibilität fordert Grenzen und Achtsamkeit S. 113-122

„… eingehen, widmen wir uns der Achtsamkeit (Mindfulness), die unsere Stressstabilität erhöht und uns auch …” „… dabei hilft, den Bedarf für Grenzen zu spüren. 8.1 Mindfulness: Mehr Achtsamkeit für mehr Fokus …” „… . Mindfulness oder zu Deutsch Achtsamkeit und entsprechendes Training unterstützt die Fähigkeit zu fokussieren …”

Titelei/Inhaltsverzeichnis S. 1-12

„… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 8.1 Mindfulness: Mehr Achtsamkeit für mehr Fokus …”

Quellenangaben S. 257-262

„… benefits of mindfulness. Monitor on Psychology, 43 (7): 64. Quellenangaben Quellenangaben Quellenangaben …”

5 Raus aus der Komfortzone – so gelingt es S. 75-86

„… »Mindfulness: Mehr Achtsamkeit für mehr Fokus«). 5.1 Überwinde Automatismen und Fluchtimpulse! 81 5.1.4 Zehn …”

14 Zukunftskompetenzen Entscheidungsklugheit, Lösungsorientierung und Kreativität S. 225-252

„… bereits aus, um die kreative Leistung zu fördern. Siehe den Abschnitt »Mindfulness: Mehr Achtsamkeit für …”

doi.org/10.34157/9783648155639

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Verhandlungen intuitiv und ergebnisorientiert gestalten

Sonja Andjelkovic

2017

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Bibliographie S. 215-220

„… Mindfulness Reserach Association (AMRA); https://goamra.org/ Arnold, Rolf; Gomez Tutor, Claudia: Grundlinien …” „… : C. Bertelsmann 1997 Grossman, Paul: Mindfulness for psychologists: Paying kind attention to the …” „… perceptible, in: Mindfulness 1(2) 2010; auf: http://www.lorentzcenter.nl/lc/web/2013/556/ThemePapers …”

7 Achtsamkeit S. 161-170

„… Ungleichzeitigen: Eine Erfahrung mit Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) Gehetzt betrat ich den angenehm …” „… online bei der American Mindfulness Research Association – AMRA – auf http://goamra.org …”

doi.org/10.34156/9783799270106

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Die Heilsbringer

Michael Stausberg

2020

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47 Thich Nhat Hanh: Engagierter Buddhismus und Achtsamkeit S. 645-666

„… ) nannte, ehe sich der Name Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR; deutsch Achtsamkeitsbasierte …” „… : The Miracle of Mindfulness (deutsch erstmals 1988 unter dem Titel Das Wunder der Achtsamkeit …” „… Mindfulness schließt mit einer Reihe praktischer Übungen, angefangen mit folgender: «Half-smile when you wake …”

Anhang S. 677-784

doi.org/10.17104/9783406755293

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Reverse Mentoring

Sandra Jauslin, Javier Hernández, Volker Schulte

2021

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Literaturverzeichnis S. 167-170

„… , J. & Toney, L. (März 2006). Using self-report assessment methods to explore facts of mindfulness …” „… brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosomatic medicine, 64 (4), S. 564–570 …” „… ., Congleton, C., et al., Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density …”

Teil 2: Praxisumsetzung S. 101-164

Titelei/Inhaltsverzeichnis S. 1-12

„… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153 11.1 Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR …”

Teil 1: Theoretische Grundlagen und Voraussetzungen des Reverse Mentorings S. 25-100

doi.org/10.34156/9783791051079

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Resilienz

Rebecca Böhme

Series: Beck'sche Reihe

Volume 2895 2019

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Anmerkungen und Literatur S. 107-124

„… ). Mindfulness-based stress reduction and health benefits: A meta-analysis. Journal of psychosomatic research 57(1 …” „… ): 35 – 43. 161 Ledesma, D., & Kumano, H. (2009). Mindfulness-based stress reduction and cancer: a …” „… effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta- Anmerkungen und Literatur 119 …”

doi.org/10.17104/9783406739576

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Self-Empowered Leadership

Jens Bergstein, Julius Lassalle, Felicitas Ritter

2023

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Kapitel 4: Schritt 1: Awareness S. 59-88

„… Mindfulness?Mindfulness wird häufig als Synonym für Awareness genutzt und ist in Europa in den letzten Jahren vor allem …” „… durch MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) bekannt ge-worden. Mindfulness hat seine Wurzeln im …” „… ist Mindfulness wichtig, damit wir uns und unsere Führungs-situation möglichst unabhängig von …”

Bodyhacks & Practices im Überblick S. 169-171

„… und HandKapitel 3Seite 57Mindfulness(Bodyhack) Stärkung deiner Präsenz, Befreiung von …”

Literatur, die uns inspiriert hat S. 175-176

„… mindfulness. Unicorn Slayer Press, Lewes.Walsh, Mark (2021): The body in coaching and training – An …”

Glossar/Stichwortverzeichnis S. 172-174

„… , 142Mein Platz 160Micro-Habits 133Mimik 116, 118Mindfulness 61, 64Morgenroutine 129Muster 56, 58 …”

Kapitel 6: Schritt 3: Action S. 123-146

„… Bodyhacks „Relax Atmung“ und „Mindfulness“ für meditative Elemente deiner Morgenroutine nutzen …”

doi.org/10.15358/9783800669462

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