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Dietmar Mitzinger - Yoga in Prävention und Therapie

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Dietmar Mitzinger

Yoga in Prävention und Therapie

2016

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1 Asana S. 7-22

„… nur sehr wenige Definitionen des Begriffs „Asana“. Dies kann dazu führen, dass der Übende die Asanas …” „… sich in folgenden Punkten vom Sport: Bei einer Asana oder einer Reihe von Asanas handelt es sich in der …” „… der Durchführung von mehreren Asanas sollte kein Gefühl der Erschöpfung entstehen. Eine Asana wird …”

5 Verhaltensmodifikation S. 79-90

„… Beschreibung der Asana sollte klar festgelegt werden, wann welches Bandha im Verlauf der Asanadurchführung …” „… Asana beschreiben zu können. Diese Beschreibung dient der Änderungsmotivation der Teilnehmer. Die …” „… Selbstregulation voraussetzt. Zusätzlich sind diese Erfahrungen auf den Ebenen Asana, Pranayama und Meditation …”

7 Chakren S. 133-140

„… . 7.2: Übersicht über die Wirkungen der Asanas auf die Chakren Asana Sahasrara Ajna Vishud dha Anahata …” „… verwendeten Symbole haben folgende Bedeutung: Das + steht dafür, dass diese Asana auf dieses Chakra eine …” „… nacheifern. Eine Asana sollte so ausgeführt werden, dass der Atem in Ruhe fließt. Das Atemzugvolumen sollte …”

6 Yogatherapie – Grundlagen und Einsatzfelder S. 91-132

„… besteht. Wenn die Asana oder die Asanas, die konkret vermieden werden, bekannt sind, wird vertieft …” „… Reattribution. Aus dem Yoga sind Elemente wie Asana und Pranayama enthalten. Theoretische Grundlage: „Dys funk …” „… exploriert, welche Begründungen für die Vermeidung der Asana der Patient entwickelt hat und welche …”

Titelei/Inhaltsverzeichnis

„… einzelnen Methoden des Yoga, insbesondere Asana, Pranayama und Meditation, werden auch die physiologischen …” „… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 1 Asana …” „… Verwendung des Begriffs Asana – 10 1.1.2 Definition der Asana nach Patanjali Yoga Sutra und aus …”

10 Sivananda-Yoga S. 181-214

„… : Asanas zur Durchführung der bewussten, lang anhaltenden isometrischen Kontraktion Asana Muskelgruppe, die …” „… wird eine Asana über mehrere Minuten gehalten. Die lange Übungsdauer führt zu einer Habituation der …” „… Muskel kräftiger und 190 10 Sivananda-Yoga Tab. 10.5: Umgang mit Reflexen – ein Vergleich zwischen Asana …”

Literaturverzeichnis S. 227-232

„… Satyananda Yoga Zentrum (1989) Asana Pranayama Mudra Bandha. Druckerei Lang, Bodolz Schauder P (Hrsg.) (2003 …” „… , Renshaw PF, Yoga Asana Sessions Increase Brain GABA Levels: A Pilot Study, The Journal of Alternative and …”

Einleitung S. 1-6

„… , werden die einzelnen Methoden des Yoga, insbesondere die Methoden von Asana, Pranayama und Meditation …” „… beruht insbesondere auf den vier Säulen Asana, Pranayama, Meditation/Philosophie und Selbsterfahrung. Für …”

Stichwortverzeichnis S. 237-239

„… Yogatherapie 102 Asana 9ff. Asaya 58 Asthma 121 Atmung, gelenkte 13 Ausführungsprinzipien 14 Avidya 72 Ayama 25 …”

4 Patanjali – Meditation S. 55-78

„… . Diese Tätigkeit kann das Üben von Asana, Pranayama oder irgendeiner anderen Tätigkeit sein. Gleichmut im …” „… sind die Ebenen 1 bis einschließlich 7 (das sind yama, niyama, asana, pranayama, prathyahara, dharana …” „… zwischenmenschlichen Verhalten T. K.V. Desikachar Niyama Haltung gegenüber uns selbst R. Sriram Asana Körperhaltung R …”

2 Pranayama S. 23-48

„… einer Asana. Hier wirken nun drei Druckebenen miteinander auf das Zielorgan ein. So entsteht zum …” „… Pranayama erst nach jahrelangem Üben von Asanas praktizieren. Daneben gibt es Stimmen, die behaupten, dass …” „… betrachtet wird, aber im Zusammenhang mit den Asanas hinzukommt, ist die Druckzunahme in einem Organ während …”

9 Kommunikation S. 149-180

„… „Nähe“ kaum noch vor. Viele Yogaschüler wollen intensive Yoga-Asana- Praxis machen, oder wollen intensiv …”

Glossar S. 233-236

„… Forderung Asanam Körperhaltung statisch, ohne Manipulation von außen Asmita Verschmelzung mit etwas …” „… Fest, stabil (Ziel der Asanas) Sukha Leicht, die Inspiration fördernd (Ziel der Asanas) Surya Sonne …”

doi.org/10.47420/9783769136197

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Vanamali Gunturu

Yoga

Series: Beck'sche Reihe

Volume 2915 2020

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5. Hatha Yoga für ewige Jugend, Schönheit und Glückseligkeit S. 88-109

„… zwei Asanas eine Ruhepause einzulegen. Am besten übt man am Anfang jedes Asana maximal 30 Sekunden lang …” „… kräftigt den Körper. Dieses Asana spielt Asanas für den Alltag 107 eine wichtige Rolle bei der …” „… soll. Danach wird erklärt, welche Wirkung dieses Asana erzeugt. So fördert Matsyasana, der Fisch, die …”

Bildnachweis S. 125

„… : © akg-images/Nimatallah Seite 103–109: © BSI. Aus: Swami Satyananda Saraswati, Asana Pranayama Mudra Bandha, Yoga …”

3. Die philosophische Praxis S. 52-70

„… einfach: «Asana ist eine stabile und bequeme Körperstellung.» Quantitativ betrachtet machen Asanas daher …” „… des späteren Bhakti Yoga. Das dritte Glied. Asana ist die Körperstellung, mit der unglücklicherweise …” „… kann ein Löwen-, Hund- oder Pfau-Asana besser zeichnen als beispielsweise das Gebot der Besitzlosigkeit …”

Literaturhinweise S. 123-124

„… Yogasutra-Bhashya – Vivaranam of Sankara-Bhagavatpada, Chennai 1952 Satyananda Saraswati, Swami: Asana Pranayama …”

Titelei/Inhaltsverzeichnis S. 2-6

„… 2018) Umschlagabbildung: Yogi bei einem Asana des Hatha Yoga. Indische Miniatur, 18. Jahrhundert. The …” „… . . . . . . . . . 94 Gebote und Verbote . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 Praktiken: Asanas, Mudras und Pranayama …” „… . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Asanas für den Alltag . . . . . . . . . . . . . . . . 102 6. Yoga vom Mittelalter bis heute 110 …”

Register S. 126-128

„… , 56, 60, 67, 69, 73, 113 Aristoteles 41f., 44 Asana 60f.,97 f., 102–109 Asteya*, Nicht-stehlen 14, 27 …” „… , Yogameister 115 Yogasanas, Yoga-Asanas 10, 103, 117; siehe auch Asanas Yogasutra 32, 34, 36, 53–62, 67–69, 83 …”

6. Yoga vom Mittelalter bis heute S. 110-118

„… , Pranayama, Asana, Mantra und sogar die Chakren sowie deren Farben, auch wenn sie nicht in denselben …” „… experimentelle Methoden untersuchen und die physiologischen Auswirkungen von Asanas oder Pranayama, von …” „… . Innovativ und einfühlsam entwickelte er eine Art von dynamischem Yoga, worin verschiedene Asanas …”

1. Ursprünge, Traditionen und heilige Schriften S. 11-33

„… bestimmte Asanas – man fand auch die Position Vajrasana (Dhyansky Kulturerbe der Industal-Zivilisation 17 …” „… Shvetashvatara-Upanishad auf die asketische Disziplin des Yoga wie Asanas und Pranayama bei der Meditation hinweist (II …” „… listet auch siebenundzwanzig der Asanas, der Körperstellungen, auf. Erwähnt werden hier u.a. Lotussitz …”

4. Der Yoga in den indischen Traditionen S. 71-87

„… Anstrengung wie Meditation oder Yoga-Asanas werden ihm bei deren Überwindung nicht helfen. Die Erlösung ist …”

Grundwortschatz Yoga S. 120-122

„… annehmen und besitzen, Besitzlosigkeit Asanas Körperstellungen des Yoga Asteya nicht stehlen Brahmacharya …”

doi.org/10.17104/9783406756061

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Controlling

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CON Volume 35 (2023) Issue 6 ISSN Online: 0935-0381

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Tobias Göhring, Enrico Schötz Planungsstufe im Innovationsmanagement S. 75-77

„… . 10,61816 PM Asana Asana, Inc. 10,54197 PM Jira Atlassian. Pty Ltd 10,02838 PM Trello Atlassian. Pty Ltd …”

doi.org/10.15358/0935-0381-2023-6

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Michael Stausberg

Die Heilsbringer

2020

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15 Tirumala Krishnamacharya und B. K. S. Iyengar: Vom Yoga zur post-religiösen Wellness S. 223-231

„… entlichten Buches besteht aus einer durch Fotos illustrierten Beschreibung der asana-Sequenzen. Für alle …” „… , darunter die Körperhaltungen (asana; wörtlich «sitzen», «zur Ruhe kommen»). Zwar empfi ehlt er hier …” „… Poona, wo es damals kaum Yoga-Lehrer gab. Nicht zuletzt durch öff entliche Vorführungen von asanas …”

doi.org/10.17104/9783406755293