Zusammenfassung
Bestimmen Emotionen viel zu oft Dein Leben? Stehst Du Dir deshalb immer wieder selbst im Weg? In jedem von uns lauert der innere Schimpanse, der unser bester Freund, aber auch unser größter Feind sein kann. Der renommierte britische Psychiater Steve Peters zeigt in seinem internationalen Bestseller, wie wir negative Gedanken besser steuern und den täglichen Kampf in unserem Kopf zu unseren Gunsten entscheiden können.
Der renommierte Facharzt für Psychiatrie Prof. Steve Peters war in den unterschiedlichsten gesellschaftlichen Funktionsbereichen, von der Gesundheit und Bildung bis hin zu Wirtschaft und Spitzensport, als Berater tätig, hat im Lauf seiner beeindruckenden beruflichen Karriere aber auch vielen ganz normalen Menschen geholfen. Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Mind-Management-Modell entwickelt, das Dich in die Lage versetzt, die Funktionsweise Deiner unverwechselbaren Psyche zu verstehen – und Fähigkeiten zu erkennen und zu entwickeln, mit denen Du Deine individuelle Leistung und Lebensqualität optimieren kannst. Verständlich und unterhaltsam geschrieben, gibt sein internationaler Bestseller in einer Vielzahl von Situationen in Alltag und Beruf Hilfestellung, um Ängste zu überwinden, selbstbewusster aufzutreten und negative Gedanken im Zaum zu halten. Jedes Kapitel enthält Beispiele und praktische Übungen, mit denen Du Tag für Tag an Dir arbeiten und rasch Verbesserungen erzielen kannst. Ein genauso simpler wie einzigartiger Weg zu mehr Selbstvertrauen, Erfolg, Glück und Gesundheit!
- 447–460 Anhang 447–460
- 461–461 Danksagung 461–461
- 462–464 Über den Autor 462–464
15 Treffer gefunden
- „... : • Denkweisen • Prioritäten • Arbeitsweisen • Persönlichkeiten Zwei unterschiedliche Denkweisen Du und dein ...” „... ganz anders reagie ren. Er hat Paulines Antwort persönlich genommen und ist in 32 • Auf der Suche nach ...” „... überaus emotional reagierst, sind ganz natürlich und ein Zeichen psychischer Gesundheit. Emotionen können ...”
- „... • Auf der Suche nach dem Inneren deiner Psyche • Natur und Hege beeinflussen deine Persönlichkeit ...” „... Kapitel Sechs Persönlichkeit und Psyche Wie deine Psyche funktioniert und wie sie deine ...” „... Persönlichkeit beeinflusst Du hast jetzt eine Vorstellung von den drei Gehirnen in deinem Schädel: dem Menschen ...”
- „... , während der Mensch auch persönliche Qualitäten einbezieht. Eine denkbare Antwort deines Schimpansen ...” „... meine Erfolgsdefinition.» Natürlich könnte dein Mensch die Meinung vertreten, jemand, der eine Million ...” „... Erfolg zu mes sen. Du willst natürlich die Prüfung bestehen, kannst dich diesem Ziel aber auf zwei ...”
- „... Griff zu bekommen, und konnten dann als Menschen zu sammenarbeiten. Die Psyche und Persönlichkeit ...” „... . In diesem Sinn gilt auch, dass, wenn du die Person, mit der du es zu tun hast, verstehst und mit ...” „... realistischen Erwar tungen arbeitest, dir dies helfen wird, diese Person zu fördern, und dich auch vor ...”
- „... Diskussionen zu diesem Thema schlagen die Wellen der Erregung häufig hoch, wenn Personen sich in eine Kli ...” „... besser zu verstehen. Natürlich gibt es bei beiden Geschlechtern immer Ausnahmen von der Regel, und die ...” „... in ihm abgelegt haben. Natürlich können wir dem Computer Neues beibringen und Inhalte aus seinem ...”
- „... Menschenmodus umschalten. Der ideale Gesprächsmodus zwischen zwei Personen wäre der zwischen Mensch und Mensch ...” „... beteiligte Person im Menschen modus und die andere im Schimpansenmodus befindet, wird die Kommunikation ...” „... Nichts führende Weg mit der falschen Person Wenn du das Zentrum des Quadrats nicht richtig wählst, ver ...”
- „... natürlich nicht möglich, ein vollkommen risikofreies Leben zu führen, aber dein Schimpanse wird es ...” „... Unsicherheit auf deine Gruppe. Übertragene Sicherheit Deine Sicherheit in die Hände einer einzigen Person zu ...” „... irgendeiner anderen Person) deine Sicherheit anvertraust, ist das der Türöffner für eine Katastrophe. Wenn ...”
- „... Der Gruppenmond steht für die Personen, die dich unterstüt zen. Es ist entscheidend, die richtigen ...” „... Personen in deiner Gruppe zu haben und vor allem auch zu wissen, welche Folgen es haben kann, die ...” „... Gruppe aus jeweils anderen Grün den auswählen. Da ihre Wahl möglicherweise auf unterschied liche Personen ...”
- „... gespeichert sind und dir zur zweiten Natur werden. Um auf das obige Beispiel zurück zukommen: Die meisten ...” „... natürlich nach wie vor entscheiden, wü tend zu werden und auf ihre Regeln zu pochen, und es könnte sein ...” „... Schlussfolgerungen wie diesen zu gelangen: «Diese Person mag mich nicht», «Mit denen stimmt etwas nicht», «Mit mir ...”
- „... Gefühle loszuwerden. Jeder von uns ist anders; was für eine Person richtig ist, mag für die nächste ...” „... sitzen bleibt. Natürlich ist es auch möglich, dass du dich dem Wunsch anschließt, den Kuchen zu essen ...” „... dir selbst hilfst oder dir Hilfe besorgst. Kernpunkt Du kannst die Persönlichkeit deines Schimpansen ...”
- „... etwas Verletzendes gesagt hat, erkläre der Person, dass du ein wenig Zeit zum Nachdenken brauchst, ehe ...” „... mit den anderen beteiligten Personen so lange auf, bis du ein klares Bild von dir selbst und der ...” „... natürlichen Re aktion, das ist sein Job. Doch was er tut, hilft nicht wirklich wei ter. Versuchen wir jetzt ...”
- „... solle besser nach Hause gehen. Der Schimpanse bleibt natürlich bei der falschen Gruppe und unter der ...” „... ist entstanden, weil die betreffende Person es versäumt hat, sich gegen das ursprüngliche Ansinnen ...” „... beteiligten Personen Wenn du dir diese Bereiche einzeln vornimmst, wirst du wahr scheinlich eine Reihe von ...”
- „... funktioniert, und zwar anhand eines Schemas, das dir aufzeigt, wie du deine Persönlichkeit entwickeln und alle ...” „... wieder mit denselben Fragen oder Kommentaren kon frontiert. Sie kreisen gewöhnlich um persönliche ...” „... Probleme, mit denen die betreffende Person nicht klarkommt oder die sie nicht lösen kann. Hier einige ...”
- „... Rückschläge geben. Höhen und Tiefen in dei nem Leben sind etwas Natürliches, aber du kannst immer zum Glück ...” „... betreffenden Person ein, in die zweite Spalte alle nicht so guten Eigenschaften, die dich aber nicht ...” „... erste Spalte außer Acht zu lassen, denn die guten Eigenschaften einer Person überstrahlen oft ihre ...”
- „... man in einer solchen Situation tun kann. Dann sagt dir jedoch die Person, die den Notruf entgegen ...” „... manche Leute sehr unglücklich macht, ist es, ein unrealistisches Bild von der eigenen Person zu haben ...” „... können. Eines der Probleme, die uns dabei zu schaffen machen, ist, dass wir uns oft die falsche Person ...”